下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」

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商品介绍

【本の概要】
この本は、下半身に筋肉をつけることで、太りにくく、疲れにくい体を作る方法を解説しています。著者の中野ジェームズ修一氏が提案するトレーニングメソッドが紹介されており、実践的なアドバイスが満載です。

【対象読者】
フィットネスに興味がある方や、体型を改善したい方に最適です。特に下半身の筋力を強化したい方に向け

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