宮塚英也の8週間で誰でもトライアスリートになれる！　宮塚 英也 (著)

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商品介绍

表紙に細かい傷と汚れ、経年による色あせ、使用感あり。
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JAN:9784947537591

●内容
トライアスロンは決して過酷なスポーツではありません。野球が「投げて、打って、走る」ように、トライアスロンは「泳いで、こいで、走る」だけのこと。取り組み方さえ間違わなければ、誰にでも楽しめる魅力的なスポーツなのです。これは、本書を読めば理解していただけることでしょう。

ようこそトライアスロンの世界へ
１　トライアスロンを始める前に
２　トレーニングの基礎知識
３　８週間プログラムの極意
４　３種目はこうやれば上達する
５　さあ、レースに向けて準備しよう　応用編

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