自重筋トレ　2冊セット

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商品介绍

自重筋トレ１００の基本　あなたに必要なトレーニング、必ずこの中にあります！！　完全保存版 （エイムック　２６３０） 比嘉一雄／監修

器具を使わない自重×自宅トレ厳選！即効メソッド　自宅でできる！１日５分！すぐに効く！ （別冊宝島　２１７０） 森　俊憲　指導

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