野球 肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方

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商品介绍

【内容紹介】
本書は、野球選手に特化した肩、ひじ、腰のトレーニング方法と治療法を詳しく解説しています。自分でできるトレーニング法が中心で、怪我の予防にも役立ちます。

【著者について】
著者の関澤英志氏は、スポーツ医学の専門家であり、選手の体調管理やトレーニング指導に豊富な経験を持っています。彼の知識と経験が詰まった一冊です。

- タイトル: 野球 肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方
- 著者: 関澤英志
- 出版社: 日本文芸社
- ジャンル: 健康・医学
- 内容: 自分でできるトレーニングと予防

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