7日間で自己肯定感をあげる方法

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商品介绍

【内容紹介】
本書は、自己肯定感を高めるための具体的な方法を7日間で実践できるように構成されています。毎日の簡単なエクササイズを通じて、自分自身を見つめ直し、ポジティブな思考を育む手助けをします。

【著者について】
著者の根本裕幸氏は、心理カウンセラーとして多くの人々の心のサポートを行っており、実践的なアプローチで知られています。イラストは藤下みき氏が担当し、親しみやすいデザインが特徴です。

【対象読者】
自己肯定感を向上させたいと考えているすべての人におすすめです。特に、日常生活でのストレスや不安を軽減したい方に役立つ内容となっています。

- タイトル: 7日間で自己肯定感をあげる方法
- 著者: 根本裕幸
- イラスト: 藤下みき
- ISBN: 978-4-86667-326-4
- 定価: 1300円
- ページ数: 143ページ

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