目でみる筋力トレーニングの解剖学 ひと目でわかる強化部位と筋名

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商品介绍

筋トレ初心者の頃、大変お世話になった名著です。おかげ様でボディビル大会に出場するまでになりました。トレーニング上級者の方でもフォームの再確認や普段は行っていないトレーニングを一から学ぶにはもってこいの書籍となっております。ぜひご検討下さい。

「目でみる筋力トレーニングの解剖学 ひと目でわかる強化部位と筋名」
今井 純子 / 白木 仁 / フレデリック・ドラヴィエ
定価: ￥ 2200

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