腸活! カーマストラ ヨガ

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商品介绍

【本の概要】
本書は、腸活をテーマにしたカーマストラヨガの実践ガイドです。著者の鈴木まみが、初心者でも取り組みやすいポーズを紹介しています。

【内容の特徴】
本書には、ダルマのポーズを含む様々なヨガポーズの詳細な解説があり、実践することで得られる効果についても触れています。特に腸の健康に焦点を当てています。

【読者へのメッセージ】
この本は、健康を意識するすべての人に向けて書かれており、日常生活に取り入れやすい内容が満載です。自宅で簡単にできるエクササイズを通じて、心身のバランスを整えましょう。

- タイトル: 腸活! カーマストラ ヨガ
- 著者: 鈴木まみ
- 出版社: KADOKAWA
- 価格: 1,400円
- ISBN: 978-4-04-600490-1
- 内容紹介: カーマストラヨガの効果に嬉しい声が!!
- ページ数: 96ページ
- 特徴: ダルマのポーズの解説

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