美品　長友佑都 体幹トレーニング20 DVD付

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商品介绍

一読のみでDVD未開封
表紙に破れと擦れあり

【著者について】
著者の長友佑都は、体幹トレーニングの専門家であり、実績を持つアスリートです。彼のメソッドは多くの人々に支持されています。

【内容の概要】
本書は、体幹を強化するための20のトレーニング方法を紹介しています。DVDも付属しており、視覚的に学ぶことができます。

【対象読者】
体を変えたい全ての人に向けて書かれた本で、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

- 著者: 長友佑都
- タイトル: 体幹トレーニング20
- DVD付属: あり
- ISBN: 978-4-584-135570
- 出版社: KKベストセラーズ
- 内容紹介: 体を変えたい全ての人へ長友式体幹トレーニングは結果を出す!

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