ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング

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商品介绍

①ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング
田中 宏暁
定価: ￥ 980＋税
②ウォーキングの科学
能勢  博
定価：900円＋税
今話題の《インターバル速歩》とはやや
キツイと感じる早歩きとゆっくり歩きを
3分間ずつ交互に繰り返す究極のウォー
キングの奥義をマスターする！！
☛ 「歩み続ける」＝「健康寿命を全う
       する」

#田中宏暁 #田中_宏暁 #本 #生活／体育・スポーツ

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