幸せスイッチをオンにするメンタルの取扱説明書

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商品介绍

ご覧いただきありがとうございます。
薄く鉛筆で書き込みましたが消しました^^;

【本の概要】
「幸せスイッチをオンにするメンタルの取扱説明書」は、心の仕組みを理解し、540の豊富なエクササイズを通じて、より良いメンタルヘルスを実現するためのガイドです。

【著者について】
著者のエマ・ヘッパーンは臨床心理士としての経験を活かし、エビデンスに基づいた解説を提供しています。読者が実践しやすい内容になっています。

【特典情報】
購入者には限定特典として、エクササイズが1個付いてきます。心の健康を向上させるための実践的なアプローチが詰まっています。

- タイトル: 幸せスイッチをオンにするメンタルの取扱説明書
- ISBN: 978-4-7992-9962
- 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 著者: エマ・ヘッパーン
- ページ数: 210ページ
- 状態: 表紙に小さな傷あり

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