背中をゆるめると健康になる

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商品介绍

背中をゆるめることで健康を促進する方法を解説した一冊。

- タイトル: 背中をゆるめると健康になる
- 出版社: プレジデント社
- 定価: 1540円
- ISBN: 978-4-8334-2473-8

目次

はじめに

背中をゆるめたらこうなった!
Before＆After

1章
背中をゆるめればすべてが解決する

12項目

2章
今すぐゆるめる10秒ほぐし

6項目

3章
背中をゆるめる『座り方』と『立ち方』

4項目

4章
背中をゆるめる『歩き方』

2項目

5章
背中をゆるめると人生が変わる

5項目

おわりに


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