百歳まで歩ける人の習慣

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商品介绍

【健康維持のための習慣】
本書では、百歳まで歩き続けるための具体的な習慣や方法が紹介されています。著者の伊賀瀬道也氏が提唱するアプローチは、脚力と血管力を強化することに焦点を当てています。

【著者の信頼性】
伊賀瀬道也氏は、健康に関する専門知識を持つ著者であり、多くの読者に支持されています。彼の経験と研究に基づいた内容は、実践的で信頼性があります。

【推薦の言葉】
冒険家の三浦雄一郎氏が推薦しており、歩くことの重要性を強調しています。読者はこの本を通じて、健康的なライフスタイルを実現するためのヒントを得ることができます。

- タイトル: 百歳まで歩ける人の習慣
- 著者: 伊賀瀬道也
- 出版社: PHP新書
- ISBN: 978-4-569-83939-0
- 価格: 1210円

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