アスリートの栄養学 (ナツメ社)

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商品介绍

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【内容紹介】

本書はアスリートのための栄養学に特化した内容で、パフォーマンスを向上させるための食事や栄養管理について詳しく解説しています。

【食事例】
具体的な食事例が多数掲載されており、朝食、昼食、夕食のメニューが提案されています。アスリートが実践しやすい内容となっており、実用的です。

【栄養管理】
栄養素のバランスや食事のタイミングについても触れられており、アスリートが知っておくべき基本的な知識が得られます。

- タイトル: アスリートの栄養学
- 出版社: ナツメ社
- 内容: アスリートにおすすめの食事例と栄養管理に関する情報
- テーマ: パフォーマンス向上のための栄養学

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