「しなやか脳」でストレスを消す技術

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商品介绍

【ストレス管理の技術】
本書では、成長マインドセットを活用してストレスを軽減する方法を解説しています。ストレスの原因を理解し、効果的な対処法を学ぶことで、心の健康を保つことができます。

【著者の専門知識】
著者の篠原菊紀氏は、心理学の専門家であり、ストレス管理に関する豊富な知識を持っています。彼の経験に基づいた実践的なアドバイスが詰まっています。

【実践的なレッスン】
本書には、実際に役立つ26のレッスンが含まれており、日常生活で簡単に取り入れられる方法が紹介されています。ストレスを感じる方にとって、実用的なガイドとなるでしょう。

- タイトル: 「しなやか脳」でストレスを消す技術
- 著者: 篠原菊紀
- ISBN: 9784344021198
- 定価: 本体1300円+税


読んでいたものなので新品のような綺麗さを求める方はご購入ご遠慮ください。

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