精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本

该商品下单后无法取消和退换货，还请注意，介意勿拍

商品介绍

「精神科医が教える心の疲れがたまったときに読む本」
保坂 隆
定価: ￥ 600

#保坂隆 #保坂_隆 #本 #倫理・道徳／倫理・道徳

普段、生活の中で「イライラしてしまう」「ムカッとしてしまう」「気持ちが暗くなる」「悩みを引きずってしまう」「不安で眠れなくなる」など感じる人に、もっと毎日をらくに生きるヒントがいっぱいです。

仕事のストレスを減らす
気分転換のコツ
イヤな気持ちを引きずらない秘訣
脳にストレスをためない習慣

など、解説や理論ではなく【すぐに役立つ86の方法を具体的に紹介】してくれるので、たくさんの具体策の中から自分に合ったものだけ試せます。

心が疲れてるかな？と感じてる人に、ぜひ読んでほしい１冊です。

きれいな状態です。

水濡れ防止の梱包をしてお届けします。

ご覧いただきありがとうございます。

相关信息

卖家