幸せスイッチをオンにするメンタルの取扱説明書

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商品介绍

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状態は比較的良いと思います。


【内容紹介】
本書は、心の仕組みを理解し、嫌なことを考えずに幸せを感じるためのメンタルガイドです。54のエクササイズを通じて、読者は自分自身のメンタルスイッチをオンにする方法を学びます。

【著者について】
エマ・ヘッブーンは、心理学の専門家であり、心の健康に関する著書を多数執筆しています。彼女のアプローチは、実践的でありながらも理論に基づいています。

【特典情報】
購入者には、特別な特典が用意されています。心の健康を向上させるためのサポートが得られるチャンスです。

- タイトル: 幸せスイッチをオンにするメンタルの取扱説明書
- 著者: エマ・ヘッブーン
- 出版社: ディスカバー・トゥエンティワン
- ISBN: 9784799292962
- ページ数: 210ページ
- エクササイズ: 54の著者によるエクササイズが1冊に

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