うつを克服する10のステップ ユーザーマニュアル

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商品介绍

新品で購入しましたがほとんど読んでいません。
書き込みはありませんが、付箋を貼っていた跡（画像3枚目）と、背表紙が折れています（画像6枚目）

丁寧に梱包してお届けします。


【著者情報】
ゲイリー・エマーリーによる著作で、うつ病に対する認知行動療法を基にした実践的なガイドです。

【内容概要】
「うつを克服する10のステップ」は、うつ病の症状を軽減するための具体的な手法を提供します。ネガティブな思考を理解し、それを克服するためのスキルを身につけることができます。

【サポート機能】
この本は、読者がうつ病を克服するための全面的なサポートを提供し、実生活での適用を促進します。

- タイトル: うつを克服する10のステップ
- 著者: ゲイリー・エマーリー
- 価格: 2400円
- ユーザーマニュアル: ユーザーマニュアル
- 内容の一部: ネガティブな思考についての説明
- サポート内容: うつの克服を完全サポート

ご覧いただきありがとうございます。

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