痛い変形性ひざ関節症がラクになる!「ひざ関節液」よみがえり体操

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商品介绍

痛い変形性ひざ関節症がラクになる!「ひざ関節液」よみがえり体操
酒井慎太郎

■手術をしないで関節液をよみがえらせる！
ひざ関節は人間にとって、とても重要な関節です。ところが私たちは、ひざが痛くなってからでないと、ふだんその重要性を意識することはあまりありません。
どれくらい重要なのかというと、ひざ関節は、自分の体重を支えながら「立つ」「歩く」という基本中の基本の動作を担っています。あたりまえですが、人間は「立って歩ける」からこそ、ふつうの生活を送れるのです。「ひざの健康が生活の質を保証している」といっても過言ではないでしょう。
日ごろ、あまり意識していなかったとしても、私たちはひざ痛に悩む中高年が非常に多いことを知っています。なにしろ日本人の5人に1人がひざにトラブルを抱えており、ほとんどの人の身近に「ひざが痛い人」がいるはずだからです。ある程度年齢を重ねると、ひざの健康の大切さは、多くの人が理解しています。
わかっていても、なお多くの人がひざを痛めてしまうのは、たとえば「変形性ひざ関節症」は長い年月をかけて少しずつ進行するため、初期の段階で十分に対応できていないことが多いからかもしれません。ましてや家事、子育て、仕事などで忙しい働き盛りには、少しくらい痛くてもガマンして頑張ってしまう側面もあるでしょう。
どちらかといえば、ひざのトラブルは女性に多い傾向があります。男性のほうが筋力があり、女性のほうが筋力が弱いから痛めやすい、という考え方もありますが、私は必ずしもそうではないと考えています。
たとえば若い女性には内股の人が多く、その状態では歩きにくいため、ひざから下がだんだん外側にねじれていく「内股O脚」が、ひざ痛の原因になっていることがあります。高齢女性の場合、ひざをまっすぐに伸ばすことがほとんどなく、曲がったまま生活しているため、ひざのお皿とつま先が外側を向いたO脚になり、これがひざ痛の原因になっていることもあります。いずれも女性は「O脚」からひざ痛につながるケースがたいへん多いといえるでしょう。

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