B.K.S.IYENGAR教授法に基づく楽しいヨガ

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商品介绍

現在は販売されていないようです。
本そのものは新品同様ですが、
カバーに少しだけ汚れがあります。
殆ど読んでいません。

子供向け、もしくは子供に教える人向けの本です。
一般にヨガをする方も、興味深く読めると思います。
ヨガとは何か、アシュタンガヨガ（8段階）からわかりやすく丁寧に書かれています。
またヨガをする際の注意点もしっかり書いてあります。

ポーズにまつわる伝承が載せてあり、イメージしやすいです。

スートラやギーターで、ヨガの本を読むのを諦めたことがあっても、するすると読んで行ける本だと思います。

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