世界一キツいから筋肉がデカくなる! 山本式3/7法

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商品介绍

【内容紹介】
本書は、筋肉を効果的に増やすためのトレーニング法を解説しています。著者の山本義徳氏が提唱する「山本式3/7法」は、特に効果的なトレーニングメソッドとして注目されています。

【特徴】
本書では、筋肉の成長を促進するための具体的なエクササイズや食事法についても詳しく説明されています。トレーニング初心者から上級者まで、幅広い層に向けた内容です。

【対象読者】
筋肉を増やしたい方、トレーニングに興味がある方に最適な一冊です。

- タイトル: 世界一キツいから筋肉がデカくなる! 山本式3/7法
- 著者: 山本義徳
- ジャンル: 健康・医学

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