フェムケア大全 山口明美著 ISBN978-4-910837-24-6

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商品介绍

【内容紹介】
本書は、女性の健康と美容に関する包括的なガイドです。生理痛やPMS改善に効果的な情報が満載で、女性ホルモンに関する知識を深めることができます。

【章の概要】
第1章では女性のライフステージに焦点を当て、各段階での健康管理の重要性を解説。
第2章では、女性特有の健康課題について詳しく説明し、実践的なアドバイスを提供。
第3章では、トータルフェムケアの概念を紹介し、心身の健康を維持するための方法を提案。
第4章では、セルフケアの実践方法を紹介し、日常生活に取り入れるための具体的な手法を解説します。

- タイトル: フェムケア大全
- 著者: 山口明美
- ISBN: 978-4-910837-24-6
- 定価: 本体1500円+税
- 章立て: 第1章 女性のライフステージ、第2章 女性の健康課題、第3章 トータルフェムケア、第4章 セルフケア
- ページ数: 約200ページ
- 状態: 良好

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