自分の感情の整え方・切り替え方

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商品介绍

【著者情報】
著者の高井裕子は、感情の整え方に関する専門家であり、数々の著書を持つ。読者に向けて、実践的なアドバイスを提供。

【内容の概要】
本書は、ストレス社会における感情の取り扱い方を解説。具体的な方法や実践例を通じて、感情を整えるためのヒントが得られる。

【受賞歴】
本書は、2023年のメンタル本大賞を受賞しており、その信頼性と効果が証明されている。

- タイトル: 自分の感情の整え方・切り替え方
- 著者: 高井裕子
- 受賞歴: メンタル本大賞2023受賞
- ISBN: 978-4-02-201606-8
- 内容紹介: ストレスを受ける生活をしているなら、感情の取り扱いを学ぶことができる本。

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