50歳前からのココカラ手帖

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商品介绍

人生の第二章を健やかに過ごすための知恵や工夫をまとめた一冊です。

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著者は、50歳を迎える前に意識しておきたい身体と心の健康、生活習慣の見直し、そしてこれからのライフスタイルの楽しみ方を提案しています。

豊富な実例や具体的なアドバイスを通して、健康的で前向きな日々を送るためのヒントが満載。

年齢にとらわれず、心地よい暮らしを求める方におすすめです。

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