和田秀樹　ハンディ版 不安に負けない気持ちの整理術

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商品介绍

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「ハンディ版 不安に負けない気持ちの整理術」
和田秀樹
定価: ￥ 1400＋税

◎不安に振り回されず、毎日を行動的に生きるには
本書は精神科医・和田秀樹さんが、長年多数の著書で紹介してきた森田療法の考え方をベースにした
「日本人にあった心の健康法」をわかりやすく実践しやすい図解版として1冊にまとめたものです。

「不安と向き合う基本」から「不安に引きずられないコツ」
「平常心で生きるコツ」「不安を力に変える習慣」まで、
「不安とともに生きる考え方」がわかります。

手軽に実践できる方法がたくさん紹介されているので、自分に合ったものから、今日すぐ実践できます。
まずは少しだけ読んでみてください。
不安を建設的なパワーに変える。きっかけが見つかるはずです。

#和田秀樹 #本 #社会／経営

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