80歳、村上祥子さんの長生き発酵食レシピ

该商品下单后无法取消和退换货，还请注意，介意勿拍

商品介绍

帯に破れあり。
その他、本体には、特に目立つ傷や汚れ、書き込みなどはありません。

「80歳、村上祥子さんの長生き発酵食レシピ」
村上 祥子
定価: ￥ 1600+税

#村上祥子 #村上_祥子 #本 #生活

〈長生き発酵調味料〉で腸イキイキ！　ラクしておいしく！

・村上祥子さんの元気の源は〈発酵食〉だった！
・時短、簡単、保存がきいてすぐに使える！〈長生き発酵調味料〉を初公開
・腸イキイキ！混ぜるだけ＆和えるだけ！

毎日発酵食品を食べるのが、村上祥子さんの長年の健康習慣。
本書では、電子レンジで発酵促進させ、身近な発酵ずみ食材をフル活用して作る〈長生き発酵調味料〉を初公開。
長い熟成時間が不要なうえ、すぐに作れて料理にちょこちょこ使えるから、忙しくても簡単に発酵ライフが続けられます。
混ぜるだけ＆和えるだけで善玉菌をこまめに補給できる調味料をストックしておけば、メインから副菜、スープまで、ヘルシーおかずがラクにおいしく作れます。　

PART１：長生き発酵調味料のヘルシーおかず
PART２：発酵粉だし、発酵にんたまの腸活＆温活スープ
PART３：びん詰め発酵野菜の腸イキイキおかず
PART４：体が喜ぶ発酵グルメ

相关信息

卖家