生きてるだけでやせる図鑑

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商品介绍

「生きてるだけでやせる図鑑」
本島 彩帆里

「もんでヤセない身体はない」「しぼり棒」など、
著書累計40万部、SNSフォロワー数34万人!
インスタで大反響だった、元エステティシャン本島彩帆里が実践して【-20キロ】、
自分と心地よく過ごしていきながら習慣そのものを工夫してやせる方法を
あますことなくシーン別にお伝えしています!

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「ダイエット」のために時間を割くのはなかなか上手くいかない…続かない…
でも実は特別な時間を作らなくても、今すぐ取り入れられて、
日々の暮らしの中で変化し積み重ねていける「やせしぐさ」がたくさんあったんです!
きつくない、辛くない、頑張らなくてもできる工夫が満載!


#本島彩帆里 #本島_彩帆里 #本 #生活／家事

⭕️カバーに少し傷があります。
中は綺麗です。

中古本にご理解の頂ける方よろしくお願い致します。見落としがありました場合はご容赦下さいませ。
返品交換は不可になります。

【梱包方法】
水濡・保護のためOPP袋に入れて封筒などに入れて発送いたします。

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