自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス

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商品介绍

自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス
(著)：矢作 直樹 

東大病院救急医療の現場で15年、
人間の生と死に向き合ってきた医師が、
ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。。

病気になってしまうような無理をする生活はやめて、
自分の心とからだを大切にする暮らしを始めませんか。。

中古品となりますのでご理解のある方はよろしくお願いいたします！

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