目・肩・腰に効く 完全版 指ヨガ

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商品介绍

手は、人体の縮図。全身の臓器が反映されています。
だから、手指をケアすることは全身ケアそのもの。
この考えに則った「指ヨガ」の普及活動を行っている
吉地恵氏が、「完全版」となる１冊をまとめました。
関心の高い、目・肩・腰・膝の痛み、頭痛、目の疲れ、
全身の倦怠感など、症状別にしっかり解説。

やり方、手のゾーンはイラストで図解。
また、女性ならでは、男性ならでは、仕事の現場で、家庭で子どもと
接するときなど、タイプ別、シーン別の症状とケア方法も紹介。
それに加え、親子間、夫婦間、介護や保育の現場で、相手の手を
「指ヨガ」してあげると、コミュニケーションに役立つのです。
新規情報、新デザイン、新編集。マッサージ、リフレクソロジー、
ツボ刺激といった内容が網羅され、シンプルな「指ヨガ」健康法と
なりました。お好きなページを、パッと開いて、ささっと行える手軽さ。アラサーからアラ還暦まで、ぜひお手元に。

表にサインがありますが

それ以外はほぼ新品に近い状態です！！



「目・肩・腰に効く 完全版 指ヨガ」
吉地 惠
定価: ￥ 600

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