15分で効く!基本のダンベルエクササイズ☆わかりやすい主なトレーニングポスター付

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商品介绍

「15分で効く!基本のダンベルエクササイズ」
主婦の友社 / 鈴木正成
定価: ￥ 1100

☆中にポスターがついてるので、貼って見ながらダンベル出来ます。
☆写真と詳しい解説で真似しやすいです。
☆朝と夜の違うストレッチをやるだけでも身体がほぐれて血行がよくなり、疲れにくく変わりました。お勧め本です。





#主婦の友社 #鈴木正成 #本 #生活／家事
#ダイエット　#ダンベル  #ストレッチ

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