何歳からでも間に合う 脳を鍛える方法 篠原菊紀

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商品介绍

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読みぐせあり 書き込みなし


徳間書店（2024/04発売）
価格 ¥1,650（本体¥1,500）
サイズ A5判／ページ数 144p／高さ 21cm

脳はいつからでも若返らせることができる！
「脳は衰える一方だ」という幻想から抜け出し、中高年になってからでも脳を鍛える方法を伝授します。
脳活性ドリルで大人気の篠原菊紀先生（公立諏訪東京理科大学教授）が教える中高年向け脳トレ本。
現在脳を知ることからはじめ、日常生活の中で脳を若返らせる効果的な方法を解説。
ドリルはもちろん、脳が元気なシニアがやっている生活習慣も掲載。

脳が元気になるコツが満載！脳トレのエキスパートが教える最新若返り法！誰でも簡単！脳を鍛えるパズルやトレーニングを厳選紹介。年齢に関係なく誰でも脳を活性化！

目次
序章　高齢になるほど伸びる「脳の力」
第１章　６０歳からでも間に合う脳の鍛え方
第２章　脳を鍛えるトレーニング
第３章　「思い出せない」「歳のせいだ」問題とは？
第４章　暮らしの中で脳を守る方法
第５章　脳を健康にするライフスタイルのすすめ

篠原菊紀
脳科学・健康教育学者。公立諏訪東京理科大学情報応用工学科教授。人システム研究所長。茅野市縄文ふるさと大使。東京大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。専門は応用健康科学、脳科学。「快感・楽しさ」をキーワードに「日常的な脳活動を調べる研究」「ゲーミング障害・ギャンブリング障害・危うい遊び方研究」「コンテンツの快感を量的に推定する研究」「脳トレ問題の作成、監修」などで活躍中

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