なぜ「いい人」は心を病むのか

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商品介绍

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本書は、自己犠牲的な「いい人」にスポットを当て、心の健康を守るために必要な考え方と行動を解説した一冊です。「いい人」になることが自己肯定感の源になる一方で、過剰な自己犠牲や他者への依存が心を病む原因になってしまうことに焦点を当てています。自分を大切にするための心のケア法や、心のバランスを保つためのアドバイスが満載です。

本書の特徴
・心のケア法：心のバランスを整える方法や思考の転換法を紹介。
・自己肯定感の重要性：「いい人」でいることと自己犠牲の関係を理解できる。
・実践的なアドバイス：自分を大切にし、健康的な人間関係を築くための具体的な方法を学べる。

商品状態
・中古本につき、シミ、シワ、擦れ、折れなどございます。

ご購入をお考えの方は、ぜひこの機会にお試しください！

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