脳は何歳からでもよみがえる

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日米通算4,000例以上の手術を執刀、脳神経外科の世界的名医が教える「老いた脳が若返る習慣」
【物忘れがなくなる】【ストレスが減少する】【判断力が高まる】【集中力が続く】【認知症リスクが減る】
脳はいつまでも生まれ変わります。若々しい「最高の脳」は誰にでも手に入るのです。人間の脳神経細胞は加齢によってそこまで大きく減少しません。鍵は神経の脇に出る「神経線維」です。シナプスが育つ生活を送れば、いつまでも若々しい脳を保てます。

[目次]
第1部 知られざる脳──もっとも守られていて、もっとも弱い臓器
第2部 脳を脅かす病を防ぐ
第3部 脳を育む──脳神経回路の活性化

＃中冨浩文
＃認知症予防
＃若返り

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