自力でコレステロールと中性脂肪を下げる30の法則

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商品介绍

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【健康管理のためのガイド】
この本は、コレステロールと中性脂肪を効果的に下げるための30の法則を紹介しています。食事や生活習慣の改善に役立つ具体的なアドバイスが満載です。

【実践的な食事法】
食事に関する具体的な提案があり、バランスの取れた食事を通じて健康を促進する方法を学べます。特に、肉や魚の選び方、調理法について詳しく説明されています。

【生活習慣の改善】
日常生活で実践できるエクササイズや習慣を提案し、持続可能な健康管理を目指します。

- タイトル: 自力でコレステロールと中性脂肪を下げる30の法則
- ISBN: 978-4-8002-6027-7
- 内容: コレステロールと中性脂肪を下げるための食事法や生活習慣についてのガイド
- 出版社: 宝島社







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