メンタルにいいこと超大全 トキオ・ナレッジ著

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商品介绍

【内容紹介】
この本は、メンタルヘルスに関する実用的なアドバイスを提供します。ストレス管理や自己啓発の方法が具体的に解説されており、日常生活に役立つ情報が満載です。

【著者について】
著者のトキオ・ナレッジは、メンタルヘルスの専門家であり、多くの人々に向けて実践的な知識を提供しています。彼の経験に基づくアドバイスは、信頼性が高く、多くの読者に支持されています。

【読者のメリット】
この本を読むことで、ストレスを軽減し、メンタルヘルスを向上させるための具体的な方法を学ぶことができます。忙しい現代人にとって、心の健康を保つための必携書です。

- タイトル: メンタルにいいこと超大全
- 著者: トキオ・ナレッジ
- ジャンル: 健康・医学
- ISBN: 978-4-299-01042-1
- 価格: 850円（税抜）
- 出版社: 実業之日本社

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