死にたくなったら筋トレ 芳賀セブン KADOKAWA

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商品介绍

3、4ヶ月ほど前に購入し、一度読み自宅で保管していました。

【内容紹介】
本書は、たった10分の筋トレが人生を変えるというテーマで、筋トレの重要性とその効果について詳しく解説しています。著者の芳賀セブンが自身の経験をもとに、筋トレを通じて得られる心身の変化を伝えています。

【特徴】
本書は、初心者から上級者まで幅広い読者に向けて書かれており、実践的なトレーニング方法や食事のアドバイスも含まれています。特に、短時間で効果的なトレーニング法が紹介されているため、忙しい方にも最適です。

【購入のメリット】
この本を手に取ることで、健康的なライフスタイルを手に入れるための第一歩を踏み出せます。筋トレを通じて自己改善を図りたい方にとって、非常に有益な情報が詰まっています。

- タイトル: 死にたくなったら筋トレ
- 著者: 芳賀セブン
- 出版社: KADOKAWA
- ISBN: 978-4-04-606825-1
- 定価: 1400円
- ページ数: 50ページ以上
- サイズ: 一般的な書籍サイズ

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