葛西紀明 疲れない「体」と折れない「心」のつくり方

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商品介绍

【著者について】
葛西紀明は、40歳を過ぎてもなお、最高のパフォーマンスを発揮するための秘訣を伝授する著者です。彼の経験と知識を基にした内容は、実践的でありながらも理論的なアプローチが特徴です。

【本書の内容】
本書では、疲れない体と心の作り方について詳しく解説されています。運動やメンタルケアに関する具体的なアドバイスが豊富に盛り込まれており、読者が実生活に役立てることができる内容です。

【ターゲット】
スポーツや健康に興味がある方、特に40歳以上の方に最適な一冊です。体力や精神力を向上させたい方にとって、実用的なガイドとなるでしょう。

- タイトル: 疲れない「体」と「心」のつくり方
- 著者: 葛西紀明
- ISBN: 9784204626103
- 定価: 1300円（税抜）
- ページ数: 約240ページ

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