心と体のコリをはぐすセルフリセット 大沼裕也著

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商品介绍

【著者の専門知識】
本書は、ストレス専門のはり師である大沼裕也氏による著作で、心と体のコリを解消するための実践的なアプローチを提供します。

【セルフケアの方法】
37のワークを通じて、日常生活で実践できるセルフケアの方法を学べます。肩甲骨の奥の硬さを解消し、メンタルの健康を促進する内容が含まれています。

【健康への影響】
心と体の健康は密接に関連しており、本書を通じて自分自身のケアを行うことで、より良い生活を送るための手助けとなります。

- タイトル: 心と体のコリをはぐすセルフリセット
- 著者: 大沼裕也
- ジャンル: 健康・医学
- 特長: ストレス専門のはり師が教える

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