新しいランニング入門 中野ジェームズ修

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商品介绍

【本書の概要】
本書は初心者から経験者まで幅広いランナーに向けた、効果的なランニング方法を解説した一冊です。トップトレーナーによる実践的なアドバイスが満載で、フルマラソンに挑戦する方にも最適です。

【内容の特徴】
ランニングの基本から、トレーニングの進め方、怪我の予防法まで、詳細に解説されています。特に、初心者が知っておくべきポイントが明確に示されており、安心してトレーニングを始めることができます。

【著者の信頼性】
著者の中野ジェームズ修は、経験豊富なトレーナーであり、多くのランナーを指導してきた実績があります。彼の知識と経験が詰まった本書は、ランニングを始める方にとって貴重なガイドとなるでしょう。

- タイトル: 新しいランニング入門
- 著者: 中野ジェームズ修
- ISBN: 978-4-22-766064-2
- 価格: 1000円
- 状態: 表紙に傷あり

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