新しいストレッチの教科書

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商品介绍

【書籍概要】
本書は、可動域を広げるためのストレッチ方法を詳しく解説しています。著者は、ストレッチの専門家であり、実践的なアプローチを提供します。

【著者紹介】
森本真義と阿部勝彦の二人が執筆した本書は、ストレッチの重要性を強調し、日常生活や競技におけるパフォーマンス向上を目指します。

【内容の特徴】
180度の開脚を目指すための具体的なメソッドが紹介されており、柔軟な身体作りに役立つ内容が満載です。

- タイトル: 新しいストレッチの教科書
- 著者: 森本真義, 阿部勝彦
- ISBN: 978-4847097553
- 出版社: ワニブックス
- 内容: 関節ストレッチで日常生活・競技の質が上がる

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