動的ストレッチメソッド 金沢達也 サンマーク出版

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商品介绍

【内容紹介】
本書は、動的ストレッチの方法とその効果について詳しく解説しています。特に、スポーツや日常生活における柔軟性向上を目指す方に最適です。

【著者について】
著者の金沢達也氏は、ストレッチやフィジカルコンディショニングの専門家であり、多くの実績を持っています。彼の知識と経験が詰まった一冊です。

【対象読者】
アスリートやフィットネス愛好者、または健康を意識する全ての人々におすすめの内容です。

- タイトル: 動的ストレッチメソッド
- 著者: 金沢達也
- 出版社: サンマーク出版
- 言語: 日本語

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