プリズナー・トレーニング ポール・ウェイド著

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商品介绍

【内容紹介】
本書は、圧倒的な筋力を手に入れるためのトレーニング方法を紹介しています。特に、自重トレーニングに焦点を当てており、器具を使わずに行えるエクササイズが豊富です。

【著者について】
ポール・ウェイドは、フィットネス業界での豊富な経験を持つ著者であり、独自のトレーニングメソッドを確立しています。彼のアプローチは、実践的で効果的なトレーニングを求める人々に支持されています。

【対象読者】
この本は、筋力を向上させたい初心者から上級者まで、幅広い層に向けて書かれています。自宅でのトレーニングを希望する方にも最適です。

- タイトル: プリズナー・トレーニング
- 著者: ポール・ウェイド
- ジャンル: 健康・医学
- 言語: 日本語

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