スポーツ選手の食事マニュアル入門

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商品介绍

【概要】
本書は、スポーツ選手に必要な食事に関する基礎知識を提供するマニュアルです。運動時のエネルギー管理や栄養素の重要性について詳しく解説しています。

【内容】
栄養知識編では、運動によるエネルギーの消費や食事の実態についての情報が含まれています。また、エネルギー源や栄養素の役割についても触れています。

【対象】
スポーツ選手やトレーニングを行う人々にとって、効果的な食事管理を学ぶための必携の一冊です。

- タイトル: スポーツ選手の食事マニュアル入門
- 著者: 女子栄養大学出版部
- 定価: 1,500円
- ISBN: ISBN4-7895-4708-6
- 目次: 栄養知識編、運動時のエネルギー、食事の実態など

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