下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」あなたに必要なストレッチがわかる本

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商品介绍

【本の概要】
この本は、下半身に筋肉をつけることで得られる健康的なメリットについて詳しく解説しています。特に「太らない」や「疲れない」というテーマに焦点を当て、具体的なトレーニング方法や食事のアドバイスが含まれています。


あなたに必要なストレッチがわかる本定価860+税
と合わせて、筋トレ+ストレッチで理想的な体に整えます。
カラー写真でストレッチは見る
だけで、簡単に実践する事ができます。必ず、筋トレした後はストレッチでほぐす、事でリンパの流れも良くなりますので。
疲労回復や、細くなるのを役立ちます。

【著者について】
著者の中野ジェームズ修一は、フィジカルトレーナーとしての豊富な経験を持ち、健康やフィットネスに関する専門知識を提供しています。彼の指導法は多くの人々に支持されています。

【対象読者】
健康やフィットネスに興味がある方、特に下半身の筋肉を強化したいと考えている方に最適です。初心者から上級者まで、幅広い層に向けた内容となっています。

- タイトル: 下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
- 著者: 中野ジェームズ修一
- ISBN: 9784479304388
- 価格: 600円（税別）

あなたに必要なストレッチが
わかる本
-価格:860円（税別）
- 出版社: 大和書房
- ジャンル: 健康・医学

ご覧いただきありがとうございます。本は2冊セットのお値段です。2冊共綺麗ですが、あなたに必要なストレッチがわかる本のカバーのみ、折れた線があります。写真5枚目にてご確認下さい。
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