脳にいい24時間の使い方◼︎菅原洋平〈作業療法士〉

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商品介绍

脳にいい24時間の使い方

著者　菅原洋平〈作業療法士〉


■内容紹介◼︎
「この時間に、これをするだけ」で
仕事の“スピード"と“質"が上がる!
脳と体には、あらかじめ作業スケジュールが組まれています。
時間帯によって「力を発揮できること」「できないこと」
が決まっているということです。
だからこそ、脳と体に備わっているスケジュールを知り、自分のスケジュールをそれにかみ合わせるだけで、仕事の“スピード"と“質"が自然に上がるのです。
著者の職業である作業療法士の仕事は、脳と体の力を最大限に引き出し、作業を充実して行なうお手伝いをすることです。

また、脳の機能を活かした人材開発を行なうビジネスプランを基に、現在、クリニックで臨床を行なうかたわら、企業研修を全国で行なっています。

そういった現場でも実証された「時間医学」の科学的根拠を基にして、生産性の高い仕事をするために、やることは2つです。

■医療現場と企業研修で実証済みの
科学的パフォーマンス最大化の新「習慣」

「この時間帯に、この仕事をすれば、スピードも質も上がる」という時間の使い方があることを知り、
あなたの仕事のスケジュールを組むこと。

そのために、脳と体が正常にリズムを刻むための
「コンデションを整える習慣」を生活の中に持つことです。
本書では、“無理"“ムダ"“根性論"なしで、
実践できるスケジューリングを厳選し、紹介します。

◼︎菅原洋平　Yohei Sugawara
作業療法士。ユークロニア株式会社代表。
1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。脳の機能を活かした人材開発を行なうビジネスプランを基に、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック（東京都千代田区）で臨床を行なうかたわら、企業研修を全国で展開し、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。

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