【名著】ずぼらヨガ　もーっとずぼらヨガ　腰痛防止　柔軟　頭痛　肩こり　ダイエット

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商品介绍

■シリーズ累計30万部のベストセラー1と続編2の名作2冊セット。運動嫌いの人にこそ試して欲しい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選！自律神経どこでもリセット！
肩こり、腰痛、胃弱、ぷち鬱、自律神経失調 
なんだか体がどんよりしているあなたへ
カラダとココロが楽〜になる！
 
状態は写真で確認をお願いします
喫煙者無し、ペット無し
発送はらくらくメルカリ便(ネコポス)
安心の「匿名配達」
専用扱い無し
購入前のコメント不要、即購入可能にて
お願いします
 
他にもDVDや本を出品しています
よろしくお願いします
#DVD本出品_c2
 
【商品状態】
2冊とも帯付きです
自宅置きや職場のデスク置きで同じ本を複数所有しているので状態が良いです。保管時の小傷がありますが、読むのに支障無しです。
中古としてご理解頂いての購入をお願いします

【商品説明】
2冊とも目次の写真を掲載します

私はこの本を熟読して実践して、体重も減らしながら重度の腰痛が回復しました！
スマホでヨガの動画を再生するより簡単に参照出来ます。特に2はぱたんと開きっ放しでヨガが出来るように、特殊な凝った製本方法（かがり綴じコデックス製）を採用しています

他のヨガの本は運動の強度が強すぎて続かなかったのですが、この2冊は実践しやすいです
三日坊主大歓迎の本です

「ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!」
崎田 ミナ / 福永 伴子
定価: ￥ 1,111

「もーっとずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!」
崎田 ミナ / 福永 伴子
定価: ￥ 1,111

#DVD本出品_c1

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