Tarzan(ターザン) 2023年06月22日号 No.858

该商品下单后无法取消和退换货，还请注意，介意勿拍

商品介绍

Tarzan(ターザン) 2023年06月22日号 No.858[自律神経セルフケア] 雑誌 – 2023/6/8
4910240340636
定価664円+税

帯なし、外観に擦れ・傷・ヨレ・表紙上部に角折れ・全体にヨレ折れ等使用感があります。中は比較的きれいです。中古品の為日焼け・汚れ・傷・破れがある場合がございます。包装後ゆうメールorゆうパケットorクリックポスト等にて発送いたします。尚ゆうメールの場合　基本ポスト投函・配送は平日のみ、土曜・日曜・祝日の配達なし・追跡番号はありません。

コメント不要・即買いOKです。
値下げ等の交渉は受け付けておりません。
A240805

【商品の内容】
交感神経優位の慌ただしい現代、
いま注目すべきは、リラックスの副交感神経。
呼吸、背骨ケア、汗、ゆる活、笑い、で整える。

交感神経と副交感神経のスイッチオンオフで整えられている、自律神経。
実は、タイパ重視の現代の「急いだ生活」では、交感神経が働きっぱなし。
マスクから解放されて、開放的な夏に向かう今こそ、副交感神経の役割が重要なのだ。
リラックス神経とも言われ、ブレーキ役の副交感神経は、
加齢とともに弱体化するとも言われている。
そんな、いま自律神経を整える鍵、副交感神経にフィーチャーした特集。

副交感神経からの自律神経の整え方を、
呼吸、背骨リセット、汗、ゆる活、笑いの、大きく5つのアプローチで展開していく。
呼吸は、安眠に誘う、集中力を高めるなど、目的別の深呼吸メソッドを、
カラダの歪みを正す骨格コンディショニングは、朝・昼・夜のシーン別に紹介。
また、交感神経を最適な状態に保つための上手な汗のかき方、
太極拳やマンダラ塗り絵などのゆる活提案、笑って整えるエンタメコンテンツ集、
と、今日から実践できるメソッドを具体的に解説していく。

センター綴じ込み企画は、
ハーブ&スパイスを使ったリラックス効果をもたらす料理提案を。
ほかにも、季節の変わり目にやってくる気象病と自律神経の関係を紐解くページも。
アクセルを踏みっぱなしの現代社会、
休息のブレーキを上手にタイミングよくかけて、
カラダとココロのコンディションを高めていこう。

相关信息

卖家