スタンフォード式最高の睡眠

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商品介绍

【著者の専門知識】
本書は、スタンフォード大学の睡眠研究所による実績に基づいており、著者の西野精治氏が提供する専門的な知見が詰まっています。

【実践的なアプローチ】
睡眠の質を向上させるための具体的な方法やプログラムが紹介されており、実生活に役立つ内容です。

【人気の理由】
「ずっと売れてる睡眠本」として、多くの読者に支持されており、実績ある内容が魅力です。

- タイトル: スタンフォード式最高の睡眠
- 著者: 西野精治
- 出版社: サンマーク出版
- ISBN: 978-4-7631-3601-5
- 価格: 1500円

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