首・肩の頸椎症は自分で治せる!

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商品介绍

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15万部のヒットとなった『脊柱管狭窄症は自分で治せる! 』のシリーズ第2弾。
本書では、肩・首まわりの痛み、こり、しびれを解決する方法をお教えします。
「肩こり・首こり」は、不調の中でももっとも多くの人が悩むと言えるような疾患ですが、最近では、さらに段階の進んだ、「頸椎症」「頸椎椎間板ヘルニア」と診断される人が増えています。症状が進んでしまうと、頭痛やめまい、吐き気、腕のしびれなども起こり、原因が筋肉から関節に移行するため、マッサージに行ってもその場しのぎにしかなりません。
本書は、このやっかいな症状を克服するための1冊。
スマホの使い過ぎや、悪い姿勢がくせになったことによるストレートネックの解消にも効果的な方法を伝授します。
1日5分、“関節異常"を正すセルフケアで、不調の原因を根本から解決しましょう。

【頸椎症、頸椎椎間板ヘルニアの危険度チェック】
あなたは大丈夫?
□ こりがひどくなると、頭痛や吐き気がする
□ ついつい姿勢が悪くなっていることが多い
□ 手や腕にしびれを感じることがある
□ マッサージ、整体に通うのが習慣になっている
□ ストレートネックだと言われたことがある
□ 以前から使っている枕が合わなくなった




「首・肩の頸椎症は自分で治せる!」
酒井 慎太郎
定価: ￥ 1100

#酒井慎太郎 #酒井_慎太郎 #本 #生活／家事

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