新品フィットネス太極拳 ・CD付き

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商品介绍

【内容紹介】
本書は、フィットネスに関する実践的なガイドです。自宅でできるエクササイズを紹介しており、健康維持や体力向上に役立ちます。

【付属CD】
運動に関する音声が収録されたCDが付属しており、実際のエクササイズに合わせて使用することができます。音声ガイドに従って、効果的にトレーニングを行えます。

【対象者】
初心者から上級者まで、幅広いレベルの方に対応した内容です。自宅で手軽に始められるため、忙しい方にも最適です。

- タイトル: スイットネス
- 付属CD: あり
- ISBN: 978-4-7911-1001-4
- CD内容: 運動に関する音声

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