自分を休ませる練習 矢作直樹著

该商品下单后无法取消和退换货，还请注意，介意勿拍

商品介绍

【著者の視点】
著者の矢作直樹氏は、呼吸と心の健康をテーマにした実践的なアプローチを提案しています。彼の経験を基に、ストレスの多い現代社会で自分を休ませる方法を学ぶことができます。

【実践的な練習】
本書では、日常生活に取り入れやすい練習方法が紹介されています。無理をせず、自然体で生きるための具体的なテクニックが満載です。

【心の健康】
心の健康を保つための知識やヒントが詰まっており、読者が自分自身を大切にするための手助けとなる内容です。

- タイトル: 自分を休ませる練習
- 著者: 矢作直樹
- ISBN: 978-4-8665-1036-1
- 価格: 1000円
- 出版社: 文響社
- 内容紹介: 無理するのをやめて、ありのままで暮らすコツ

ご覧いただきありがとうございます。

相关信息

卖家